Характеристики
Калорийность (на 100г): 333 Ккал
Условия хранения: температура от +3 до +8; влажность 85 — 90%
Другие названия: калинджи
Срок хранения: 12 мес
Энергетическая ценность черного тмина (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):
Белки: 19.8 г. (~79,2 кКал)
Жиры: 14.6 г. (~131,4 кКал)
Углеводы: 11,9 г. (~47,6 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 38%|16%|78%
Ценность семян черного тмина (калинджи) заключается в том, что они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые в организме не вырабатываются, но очень важны для сохранения стабильности мембран клеток, возможности их образования и полноценного выполнения ими своей функций.
Вкус и аромат. Семена черного тмина не обладают сильным ароматом, зато имеет сложный вкус перца, мускатного ореха и клубники.
Области применения черного тмина (калинджи).
Масло чёрного тмина содержит более 60% жизненно важных элементов таких как: –полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), две из которых не синтезируется в организме людей: линолевая кислота – w6 и линолевая кислота – w3, и особенно необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в точности инсульта. ПНЖК являются важными компонентами фосфолипидов всех клеточных мембран, что необходимые для их нормального функционирования, также являются регулятором защитных сил, иммуномодулирующих и противовоспалительных функций организма; –моносахариды в виде глюкозы, рамнозы, ксилозы, и арабинозы; –эфирные масла, в состав которых входят такие компоненты как: (α-пинен, β-пинен, оцимен, сабинен, парацимен, тимохион, сесквитерпены и др.).
Пищевые волокна-38 г
Вода-10 г
Витамин А – 18 мг
Витамин В1 — 0,383 мг
Витамин В2 — 0,379мг
Витамин В6 — 0,36мг
Витамин В9 — 10,00мкг
Витамин С — 21,00мг
Витамин Е – 2,5мг
Витамин РР — 3,606мг
Бета-каротин – 0,206
Калий, K — 1351 мг
Кальций, Ca — 689 мг
Магний, Mg — 258 мг
Натрий, Na — 17 мг
Фосфор, Ph — 568 мг
Железо, Fe — 16.23 мг
Марганец, Mn — 1.3 мг
Медь, Cu — 910 мкг
Селен, Se — 12.1 мкг
Цинк, Zn — 5.5 мг